Ski adalah olahraga unik yang memungkinkan Anda mendapatkan hasil maksimal dengan sedikit usaha. Pada saat yang sama, beban pada persendian saat bermain ski beberapa kali lebih sedikit dibandingkan saat berlari. Ski lintas alam adalah cara terbaik untuk...
Produk
Lompat tali: otot apa yang bekerja?
Melompat memungkinkan Anda membakar sekitar 200 kkal dalam satu sesi. Durasi sesi adalah 15 menit. Ini cukup untuk menurunkan berat badan secara bertahap. Dalam hal ini, lompatannya harus cukup intens. Lompat tali sangat efektif untuk otot...
Cara menambah berat badan anak perempuan di rumah dengan cepat, tanpa membahayakan kesehatan
Ketipisan yang berlebihan, seperti halnya kelebihan berat badan, berdampak buruk bagi kesehatan. Dan pertanyaan tentang cara menambah berat badan untuk seorang gadis tidak kalah populernya dengan informasi tentang berbagai diet. Hal ini sering mengganggu gadis remaja. Untuk mengatasi masalah ini saja tidak cukup...
Teknik berjalan Nordik dengan tongkat: instruksi untuk orang tua, foto
Beberapa tahun yang lalu di Rusia mereka mulai membicarakan olahraga baru atau penurunan berat badan - berjalan dengan tongkat ski di musim panas. Gagasan seperti itu tampaknya tidak masuk akal, tetapi jalan Nordik adalah sejenis metode terapi fisik yang digunakan selama...
Tips memilih tongkat jalan Nordik Cara menyesuaikan tongkat jalan Nordik
Jalan Nordik adalah metode ideal untuk menurunkan berat badan dan mengencangkan tubuh Anda! Anda bisa mendapatkan efek maksimal dari jalan Nordik dengan memperhatikan dua syarat: Teknik berjalan yang benar dengan tongkat, Tongkat jalan yang benar Tentang teknik...
Jika Anda tidak punya waktu: selesaikan latihan kekuatan dan kardio di rumah
Latihan di rumah berbeda. Kita dapat memasukkan latihan fisik seperti latihan pagi hari selama 30 menit, serta kardio aktif. Laju kehidupan yang cepat menyisakan sedikit waktu untuk ruang pribadi. Rumah, keluarga, pekerjaan...
Revolusi Januari: Kejuaraan Seluncur Indah Eropa berakhir dengan kekalahan Medvedeva
Kejuaraan Figure Skating Eropa 2019 akan menjadi turnamen ke-111 yang diselenggarakan di bawah naungan ISU. Atlet-atlet terbaik Dunia Lama akan tampil di kompetisi tersebut, yang akan menjadi tahapan penting dalam persiapan Olimpiade 2022. Harapan khusus...
Rahasia dasar tentang cara memilih alat ski Alat ski terbaik
Tampaknya jawabannya ada di permukaan - hubungi konsultan di toko. Namun, jauh dari fakta bahwa dalam mengejar keuntungan mereka tidak akan menjual Anda dengan harga mahal dan, tentu saja, alat ski berkualitas tinggi yang akan begitu cepat dan tidak terkendali sehingga...
Tipuan di FIFA 15 di PS3. Bagaimana cara membuat tipuan di FIFA? Cara melakukan tipuan pada gamepad XBOX
Simulator sepak bola populer FIFA 15 menjadi lebih menarik dan realistis. Kini gamer dapat melihat banyak trik baru, yang masing-masing terlihat seperti aslinya! Anda akan senang tidak hanya dengan peningkatan grafis, tetapi juga dengan fitur tambahan yang...
Veteran Tony Freeman: X-man tidak berkecil hati Binaraga cara mengobati cedera Tony Freeman
Tony Freeman (lahir 30 Juli 1966, South Bend, Indiana, AS) adalah seorang binaragawan profesional. Saat ini tinggal di Atlanta, Georgia. Nama asli: Toney Freeman Nama Panggilan:...