Продукты

Сколько калорий сжигают лыжи?

Ходьба на лыжах - это уникальный вид спорта, позволяющий при минимальных нагрузках получить максимальный результат. При этом нагрузка на суставы при лыжной ходьбе в несколько раз меньше, чем при беге. Беговые лыжи - это отличное средство для...

Прыжки на скакалке: какие мышцы работают?

Прыжки позволяют сжигать около 200 ккал за одно занятие. Продолжительность сеанса - 15 минут. Этого вполне достаточно для постепенного снижения веса. При этом прыжки должны быть достаточно интенсивными. Скакалка очень эффективна в отношении мышц...

Как набрать вес девушке в домашних условиях быстро, без вреда для здоровья

Излишняя худоба, как и лишний вес негативно сказывается на здоровье. И вопрос, как набрать вес девушке, не менее популярен, чем информация о различных диетах. Он зачастую беспокоит молодых девушек-подростков. Для решения вопроса недостаточно...

Техника скандинавской ходьбы с палками: инструкция для пожилых, фото

Несколько лет назад в России заговорили о новом виде спорта или похудения – ходьба с лыжными палками летом. Подобная идея кажется абсурдной, но скандинавская ходьба – это своеобразный метод лечебной физкультуры, который применяется во время...

Советы о том, как выбрать палки для скандинавской ходьбы Как настроить скандинавские палки под себя

Скандинавская ходьба - идеальный метод сбросить вес и подтянуть тело! Получить максимальный эффект от занятий скандинавской ходьбой можно соблюдая два условия, нужны:Правильная техника ходьбы с палками,Правильные палки для ходьбы.О технике...

Когда нет времени: полноценные силовые и кардио тренировки дома

Тренировки для дома бывают разные. К таким физическим упражнениям мы можем отнести и утреннюю 30-ти минутную зарядку и , а так же активное кардио. Стремительный темп жизни практически не оставляет времени на личное пространство. Дом, семья, работа...

Январская революция: ЧЕ по фигурному катанию завершился поражением Медведевой

Чемпионат Европы по фигурному катанию 2019 года станет 111 по счету турниром, проводимым под эгидой ISU. На соревновании, которое станет важным этапом подготовки к Олимпиаде-2022, выступят лучшие спортсмены Старого Света. Особые надежды...

Основные секреты, как выбрать лыжи Лучшие лыжи

Казалось бы, ответ лежит на поверхности – обратиться к консультанту в магазине. Однако далеко не факт, что в погоне за выгодой вам не продадут дорогие и, безусловно, качественные лыжи, которые будут настолько скоростными и неуправляемыми, что...

Финты в фифа 15 на пс3. Как делать финты в FIFA? Как выполняются финты на геймпаде XBOX

Популярный симулятор футбола FIFA 15 стал еще интереснее и реалистичнее. Теперь геймеры могут оценить множество новых финтов, каждый из которых похож на настоящий! Вас порадует не только улучшенная графика, но и дополнительные возможности, которые...

Ветеран Тони Фримен: Х-мен не унывает Культуризм как лечить травмы тони фримен

То́ни Фри́мен (англ. Toney Freeman ; род. 30 июля 1966 года, Саут-Бенд (англ. South Bend ), Индиана, США) - профессиональный культурист. В настоящее время проживает в Атланте, штат Джорджия. Оригинальное имя: Toney Freeman Прозвище(-а) :...