Красота мускулистого и подтянутого мужского тела запечатлена многими художниками и скульпторами. Сильные упругие торсы Аполлонов украшают старинные здания. Современные мужчины зарабатывают на жизнь не физическим трудом, а умственным, в результате...
Тренинг
Комплекс мер, чтобы убрать бока и живот за неделю Домашние упражнения для живота и боков
Перед тем как разбираться, как убрать жир с живота и боков, нужно понять причины его появления. Основные из них следующие: Последствия родов. Многие молодые мамы замечают ухудшение физической формы живота и талии после рождения малыша. При...
Упражнения, чтобы быстро убрать жир с живота и боков у женщин
2885 Вы заметили на своих боках и талии лишние складочки и не можете застегнуть любимые джинсы? Пора приводить себя в форму: убирать живот и бороться с излишком жира. Как же быстро убрать живот и в короткие сроки стать обладательницей...
Эффективные упражнения для пресса для девушек: плоский и рельефный живот за месяц
Женский организм устроен не в пример сложнее мужского. Планирование тренировок, составление их расписания нужно вести, учитывая и собственный менструальный цикл. Не рекомендуется практиковать физические нагрузки за один день до месячных, во время...
Дыхательное упражнение вакуум для живота
Упражнение вакуум – это замечательный пример заимствования бодибилдингом элементов из древнейших практик йоги. Его выполнение позволяет не только сформировать узкую талию и подтянутый живот, но и оздоровить организм, наладив процессы пищеварения и...
Качаем пресс правильно, чтобы убрать живот в домашних условиях - комплексы упражнений для мужчин и женщин
В статье рассматриваются причины возникновения жира в области живота и боков, типичные ошибки, совершаемые при упражнениях на мышцы пресса, а так же даются советы, как правильно качать пресс, чтобы убрать жир с живота. Видео наглядно...
Качаем пресс правильно, чтобы убрать живот в домашних условиях - комплексы упражнений для мужчин и женщин
Как хочется иметь красивый рельефный живот и бока без жировых складок. Тут возникает вопрос, можно ли убрать живот, качая пресс – правильно выполняемые упражнения способны активизировать похудение, но делать их необходимо регулярно. Многие убирают...
Помогает ли обруч убрать живот и бока?
Прежде всего, нам необходимо разобраться, что именно происходит с вашим телом, когда вы крутите обруч. Для того, чтобы вращать обруч вокруг талии, ваше тело задействует не только живот, но и спину, бедра, ягодицы и икры. Получается, что вы...
Упражнения с хулахупом для похудения — поможет ли обруч убрать живот и бока?
Обруч является эффективным средством от избавления жира на животе и боках - включая те случаи, когда диеты не приносят желаемого результата. С его помощью возможно даже справиться с целлюлитом.ИСТОРИИ ПОХУДЕНИЯ ЗВЕЗД! Ирина Пегова шокировала всех...
Как убрать небольшой живот в домашних условиях
Стесняетесь своего живота? Устранить эту проблему позволит комплекс простых упражнений, которые можно выполнять где угодно. Если все делать правильно, то отличный результат будет заметен уже через неделю! Правильное питание поможет убрать живот....