Рибоксин в бодибилдинге. «Рибоксин» в бодибилдинге: дозировка, инструкция по применению Рибоксин для бега отзывы

Д рузья, всем привет! Вы часто используете аптечные препараты? Они, скажу я Вам, являются неплохими и недорогими помощниками в вашей спортивной деятельности, если найти правильный подход. Так вот, сегодня я расскажу Вам, как принимать Рибоксин в бодибилдинге. В статье я опишу, зачем это делать, как правильно это делать и на что стоит обратить внимание при приеме. Собственно, пора начать.

Так уж сложилось, что натуральному культуристу очень сложно добиться тех или иных успехов без вообще какого-либо вмешательства в его практику фармакологии. Не вижу ничего зазорного в том, чтобы периодически использовать аптечные препараты для улучшения состояния собственного здоровья вследствие изнурительных тренировок.

В конце концов, многие из нас пьют кофе, который, грубо говоря, можно считать легальным наркотиком. Да и наша еда пропитана теми же ГМО, а об экологии я промолчу. Так почему бы не пропить курс Рибоксина в профилактических целях? Я от этого что, стану «химиком»? Во всяком случае, не гормон роста использую.

Рибоксин может быть в двух известных мне формах - таблетированнной и жидкой (инъекции). Думаю, Вы отдадите предпочтение таблеткам, нежели будете делать себе каждый день несколько новых дырок в «пятой точке».

Кстати, этот препарат имеет несколько названий, среди которых Вы можете встретить такие, как Рибоксин (в том числе с различными приставками типа Рибоксин-Дарница и другие), Инозин и Рибонозин. Если Вам в аптеке дадут что-то из списка названий, знайте - препарат один и тот же, а названия смело можно считать синонимами.

Для чего необходим Рибоксин

Сам препарат является как бы «близким родственником» АТФ (Аденозинтрифосфат) - важнейшего источника энергии для всего тела. Именно эти молекулы АТФ и «сжигаются», когда мы делаем какую-либо физическую работу. Хочу отметить, что АТФ - важный источник энергии, но не единственный.

Так вот, Инозин тоже является источником энергии, но для конкретной области нашего тела - сердца (оно сейчас нас и культуристов в целом интересует наиболее). К тому же он выполняет еще ряд функций касательно сердечной мышцы. Среди них обеспечение кислородом сердца при его недостатке, улучшение кровообращения, стабилизация метаболизма в сердце и прочие.

Могу отметить, что его «специализация» на сердце не заканчивается, но является основной. Так помимо проблем с сердечной мышцей Инозин помогает бороться с проблемами желудочно-кишечного тракта и печени (тоже интересные, но второстепенные области в бодибилдинге).

Короче, этот препарат применяется в подавляющем большинстве случаев именно для решения проблем с сердцем у атлетов или профилактики сердечных заболеваний. Как могут возникнуть проблемы с сердцем у спортсменов, которые регулярно и систематически занимаются в зале? Да очень просто.

Представьте ситуацию, когда один атлет очень длительное время ходит в «качалочку», успешно там работает, и вот уже который месяц не может нарадоваться постоянно растущей мускулатуре, физическим показателям и, на базе этого, собственной самооценке и интересу у противоположного пола (ну, это так - для красивого словца).

Самое интересное, что качая мышцы, он поддавался анаэробной нагрузке, где сердце практически не напрягается. Проще говоря, не развивается так, как развиваются другие мышцы. Оно не становится сильнее. Вот если бы в тренировочной программе были бы обязательные две аэробные тренировки (бег, плавание, велоезда) в неделю, тогда бы не пришлось прибегать к «услугам» Рибоксина. Но в нашем случае этого нет, и, как следствие, появляются проблемы с сердцем.

Проблемы возникают из-за того, что мышцы тела значительно выросли, и сердечной мышце теперь добавилось работы - она должна закачивать больше крови в выросшие объемы, а, значит, чаще биться, то есть быстрее уставать, изнашиваться. Вот тут-то на помощь и приходит такой препарат как Инозин.

Нет, он не развивает сердце, но на какое-то время избавляет от проблем. Это время, я так считаю, дается для того, чтобы атлет начал серьезно заниматься своим здоровьем, просто уделяя внимание аэробным нагрузкам.

В других случаях сердца атлетов могут быть здоровыми и сильными от природы, но никто не хочет рисковать. Вот и принимают обсуждаемый нами препарат для профилактики.

Прием Рибоксина

Я не знаю, какой вес таблеток или объем в ампулах, но могу сказать, что рибоксин на начальном этапе использования принимают в уменьшенных дозах, чтобы проверить переносимость препарата и его компонентов. Если никаких аллергических реакций не последовало, можно смело переходить на «рабочие» дозы.

Например, часто советуют атлетам принимать от полтора до двух с половиной граммов Инозина в день, разбив на три приема (это «рабочая» доза). Уменьшенная же колеблется от 0,6 до 0,8 грамм в день за три приема.

Первый этап (оценочный) может длиться от нескольких дней до недели, второй (рабочий, и он является последним - нет никакого заключительного) - от месяца до трех. Продолжительность курса зависит от того, противодействуете ли Вы начавшимся проблемам или просто проводите профилактику.

Принимать Рибоксин нужно незадолго до еды (основные приемы пищи), запивая водой. Те же рекомендации по приему сохраняются, если проблема не в сердце, а в печени, например.

Надеюсь, статья была Вам полезна. Опишите свои впечатления в комментариях, поделитесь этим материалом с друзьями в социальных сетях и сами присоединяйтесь к думающему и вежливому блогу «Про Твой Спорт».

С уважением, Владимир Манеров

Подписывайтесь и узнавайте первым о новых статьях на сайте, прямо у себя на почте.

Рибоксин – это вещество, обладающее лечебными свойствами, его можно купить в любой аптеке.
Атлеты, занимающиеся применяют этот препарат. Несколько лет назад он был очень популярным. Его можно использовать в качестве дополнения к другим препаратам. Паурлифтеры и бодибилдеры считаеют это вещество довольно эффективным. Рибоксин – это анаболик, не являющийся стероидом.

Рибоксин – это нуклеиновая кислота. Вещество может также являться производным продуктом нуклеозида. Это пуриновая основа, аналогичное аденину и гуанину, являющимися основаниями ДНК.

Рибоксин входит в состав пивных дрожжей и субпродуктов из мяса.

Свойства препарата

Вещество принимает участие в процессах метаболизма, усиливает пропускные способности железа, помогает выделению инсулина, это способствует усвоению углеводов сердцем. Помимо этого, препарат, усиливает количество сердечных сокращений сужает сосуды. Рибоксин завоевал популярность среди бодибилдеров по той причине, что он оказывает благоприятное влияние на иммунную систему, делает атлета более выносливым, ускоряет , способствует выработке белка. Организм получает энергию из этого вещества, а это в свою очередь делает процесс роста мышц более интенсивным. Рибоксин ускоряет обмен веществ, дает антигипоксический эффект (ткани не так резко реагируют на нехватку кислорода), помогает усвоению кислорода тканями. Благодаря этому препарату, сердце делает большее количество сокращений. Рибоксин укрепляет сердечную мышцу, способствует расслаблению тканей сердца в промежутках между сокращениями.

Этот препарат широко используют в качестве терапии сердечных недугов и других органов.

Рибоксин эффективен при заболеваниях печени, вызванных употреблением чрезмерного количества спиртных напитков и лекарственных препаратов (в том числе стероидов). Он помогает восстановить клетки печени. Его применяют в дополнение к основному курсу и в качестве после курсовой терапии. Это вещество помогает восстановить зрение. Бодибилдеры часто сталкиваются с проблемой растяжения мышц, применение рибоксина поможет это предотвратить. Производители утверждают, что этот препарат является одним из самых эффективных анаболиков. Он не является стероидом, это негормональное средство. Несколько лет назад он считался самым лучшим анаболиком, применяемым с целью роста мышц и повышения выносливости. Позднее были проведены исследования, в ходе которых выяснилось, что эффект от приема препарата несколько преувеличен.

Рибоксин в комплексе с другими препаратами дает хорошие результаты в бодибилдинге для тех, кто использует стероиды и тех, кто избегает подобных веществ. Рибоксин обладает практически таким же эффектом, как и , но стоит намного дешевле.

Вред от приема препарата

Негативные реакции со стороны организма в процессе приема рибоксина практически отсутствуют. С осторожностью употреблять препарат следует людям с повышенной чувствительностью и непереносимостью вещества. Иногда встречаются кожные высыпания.

Если принимать рибоксин правильно, соблюдая дозировку, побочных эффектов не будет.

Рибоксин в бодибилденге как принимать

Препарат употребляют внутрь. В течении трех-четырех дней пьют по одной таблетке за час до приема пищи. Суточная доза составляет 2,5 г. Оптимальная доза рассчитывается по следующей схеме: 0,15г на 10кг массы тела атлета. Дневную дозу следует делить на несколько раз. Важно принимать препарат за 1,5 – 2 часа до силовых нагрузок.

Рибоксин это эффективный препарат, способствующий восстановлению организма спортсмена, занимающегося бодибилдингом.

Фото до и после рибоксина и курса стероидов в бодибилдинге.

Рибоксин – это метаболическое средство, поскольку он принимает активное участие в обмене веществ. По своей химической структуре это соединение является нуклеозидом, а другое его название – Инозин. Он относится к группе препаратов пластического действия, то есть помогающих организму синтезировать, создавать те или иные молекулы.

Например, без Рибоксина невозможно образование нуклеиновых кислот, а также АТФ (аденозинтрифосфорной кислоты) – первого источника энергии для мышц при физических нагрузках.

Фармацевтическая промышленность выпускает препарат в трех формах:

• капсулы;
• таблетки;
• раствор для внутримышечных инъекций.

В аптеках его также можно найти под именами lnosien-F, Рибонозин, Инозин и другими. Рибоксин в бодибилдинге используется именно как стимулятор биохимических процессов, и причислять его к стероидам или анаболикам – большое заблуждение.

Свойства и эффективность

В лечебной практике Рибоксин применяется в целях улучшения коронарного кровообращения, при стенокардии, сбоях сердечного ритма, ишемической болезни. Также он показан как регенеративный и защитный препарат в комплексном лечении гепатита, цирроза и дистрофии печени, при глаукоме и язве желудка.

Являясь предшественником АТФ, в спортивном питании Инозин используется для поддержания работоспособности мышц. Это хорошо сказывается на увеличении выносливости во время спортивных тренировок, особенно с большими весами. Прием средства также улучшает общее физическое состояние.

В тяжеловесном спорте Рибоксин пригодился и как посредник в процессе синтеза белков и деления клеток. Такое действие препарата помогает в построении мышц и уменьшает риск травмирования мышечных волокон при пиковых нагрузках.

Нет бодибилдера, не знакомого с таким понятием, как гипоксия, или кислородное голодание тканей. Такое состояние может развиваться, когда прирост мышц происходит быстро, и капилляры не успевают разрастаться вслед за ними. В итоге клеткам не хватает кислорода, и эффективность работы снижается. Рибоксин же путем участия в обмене глюкозы оказывает антигипоксичное действие. Стимулируя окислительно-восстановительные процессы, он приводит в норму тканевое дыхание.

Еще одним свойством Инозина выступает способность повышать силу сердечных сокращений и полностью расслаблять миокард в диастоле (это пауза, фаза отдыха в цикле работы сердца). Итог – увеличение объема крови, выталкиваемого за один удар и улучшение кровоснабжения тканей. Это опять-таки, не может не сказаться на эффективности роста и работы мышц.

Дозировка и применение

Показаниями к приему Рибоксина являются:

• нарушения ритма сердца;
• повреждение печени на фоне приема лекарств;
• язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки;
• дистрофия миокарда (сердечной мышцы) и профилактика его повреждений вследствие тяжелых физических нагрузок;
• патологии печени, гепатит.

Как принимать Рибоксин в бодибилдинге? Инозин принимают внутрь до еды, при этом суточная доза составляет 1,5-2,5 грамма. Однако на начальных этапах применения она не должна превышать 0, 8 г (схема – 3-4 раза в день по 0,2 г). Увеличение дозировки до 2-2,5 г допускается при хорошей переносимости препарата. Курс использования длится 1-3 месяца.

Рибоксин имеет ряд противопоказаний:

1. индивидуальная чувствительность к препарату;
2. подагра;
3. возраст до 18 лет;
4. гиперурикемия (высокий уровень мочевой кислоты в крови);
5. беременность и кормление грудью;
6. почечная недостаточность.

Побочные эффекты

В большинстве случаев Рибоксин переносится хорошо, и лишь иногда могут развиваться зуд, покраснение кожи и брадикардия (замедление пульса). Крайне редко наблюдается повышение уровня мочевой кислоты и обострение подагры. В любой из названных ситуаций препарат необходимо отменить.

Средняя цена

Рибоксин является доступным средством, купить его можно в любой аптеке. Ориентировочная стоимость упаковки из 50 таблеток или капсул по 200 мг составляет 40-50 рублей, а 10 ампул с 2% раствором для инъекций обойдется в 110-140 руб.

Из марок спортивного питания, содержащего Рибоксин, можно назвать Inosine от Life Extension, Premium Inosine от Ultimate Nutrition, Cell-Tech Hardcore от MuscleTech.

Не так давно атлеты достаточно часто использовали, такой медикамент, как Рибоксин. На сегодняшний день популярность этого препарата не стала меньше, он также любим многими спортсменами.

Его добавляют к курсу стероидов, поэтому он и считается одним из главных среди нестероидных анаболиков. Рибоксин, это нуклеиновая кислота, которую можно встретить в субпродуктах и пивных дрожжах.

Рибоксин и его свойства

У этого препарата, много положительных качеств:

• Он помогает увеличить гемоглобин в крови;
• Положительно влияет и принимает участие в метаболизме;
• Повышает усвояемость углеводов в сердце, за счет выработки инсулина;
• Помогает расширить сосуды;
• Помогает повысить выносливость и эффективность тренировок, за что этот препарат и любят атлеты;
• Делает иммунитет лучше и помогает процессам восстановления в организме и мышечных тканях, соответственно.

Медикамент может дать полноценную энергию мышцам. Когда этот препарат действует, процессы обмена становятся лучше, ткань лучше дышит. Он очень хорошо влияет на состояние сердца, что ценится при тяжелых нагрузках.

Когда применяют препарат

В медицине препарат используется при терапии:

• Печени после алкогольной интоксикации
• Желудка
• Двенадцатиперстной кишки
• Сердца

Он принесет большую пользу, после применения анаболических стероидов, а также его можно пить совместно со стероидами. Применяют при лечении глаукомы, что повышает функцию зрения. В бодибилдинге препарат поможет при растяжениях и хорошо подойдет для укрепления стенок сосудов и капилляров.

Есть даже такое мнение, с которым правда соглашаются не многие, что Рибоксин можно назвать одним из лучших анаболическим препаратом. Но если, рассматривать все средства, которые относятся к негормональным, и нестероидным, то он в рядах первых препаратов для бодибилдинга.

Еще в советские времена штангисты очень эффективно пользовались, этим лекарством, но в последствии они отказались от этого препарата, так как исследования не доказали необходимости в этом медикаменте в спорте. Чтобы результаты были видимыми, лучше всего к приему Рибоксина добавлять витамины группы В, оротат и глицерофосфат. Причем такая схема подходит для «химиков» и тех, кто предпочитает все натуральное.

Также его можно считать прекрасным заменителем креатина, при этом имея более низкую цену. К побочным эффектам можно отнести, только непереносимость личного характера, в остальном его считают полностью безопасным. При личной непереносимости может появиться аллергическая сыпь. Главное соблюдать правильные пропорции и не злоупотреблять количеством.

Как принимать рибоксин в бодибилдинге

Форма выпуска этого медикамента в таблетках, которые принимают перед едой. Начало курсу дают с одной таблетки, которую пьют ежедневно четыре дня. Это время поможет выявить непереносимость, если все хорошо и медикамент атлету подходит, то дозу увеличивают до 2,5 гр. в день, которую надо будет разбить на несколько приемов.

1. Для профилактики повреждений сердца, связанных с обменными процессами, когда нагрузки приближаются к экстремальным.
2. Когда после тяжелых нагрузок происходит дистрофия сердца.
3. Сердечный ритм нарушен.
4. При стрессорной кардиомиопатии.
5. Когда печень повреждена медикаментозной интоксикацией.
6. Гепатиты в острой и хронической форме, а также все остальные болезни печени.
7. Язва двенадцатиперстной кишки и желудка.

Применение с калием оротатом

Очень часто для улучшения эффекта, с Рибоксином применяют калия оротат. Калия оротат также безвреден. Употребляют его по две таблетки ежедневно, этот медикамент поможет повысит тонус спортсмена, улучшит его настроение, даст чувство силы и выносливости повысит работоспособность. Также в курс можно добавить требуемые витамины, аспаркам.

В комплексе с аспаркамом

Аспаркам в бодибилдинге очень часто применяют в период сушки, для того, чтобы сбросить накопившиеся килограммы. Это средство можно считать комплексным. В состав этого препарата входят следующие ингредиенты:

• Магния аспартат, помогает транспортировке энергии в организме и участвует в обмене белков.
• Калия аспартат, играет важную роль в обменных процессах клеток.

Когда спортсменом проводятся тренировки, аспаркам очень эффективно работает на пользу организма. Этот препарат делает усталость намного не заметнее, поэтому тренинги становятся более полноценными и приносят больше пользы атлету. Максимальная работоспособность положительно влияет на рост мускулатуры и улучшение рельефа. Чтобы жидкость не задерживалась в организме аспаркам можно пить в комплексе с диуретиками. Такое сочетание поможет в организме удержаться всем веществам приносящим пользу.

Этот препарат правильно принимают по одной или две таблетки за несколько минут перед едой три раза ежедневно. Сколько принимать этот препарат решает сам бодибилдер исходя из состояния своего здоровья и по результатам анализов, которые стоит периодически делать.

Лишние килограммы

Прием этого препарата интересен не только культуристам, которые стремятся к набору мускулатуры, а также те, кто старается просто похудеть или сделать свой рельеф тела лучше. Этот препарат может помочь в процессе избавления от лишних отложений жира. Поэтому очень много отзывов именно от тех, кто находился в процессе похудения. Сам препарат эффект явного сброса веса не дает, но очень хорошо помогает в этом процессе.

Для придания красивой формы бодибилдеры и пауэрлифтеры принимают различные препараты - к ним относят оротат калия, аспаркам, агапурин, тамоксифен и многие другие. Все они направлены на поддержание красивой формы и быстрое восстановление после тяжёлой и изнуряющей тренировки. В этой статье мы поговорим о таком веществе, как рибоксин. Вы узнаете, как он влияет на организм атлета и какой вред может нанести.

Что такое рибоксин

Это препарат анаболической группы, который предотвращает аритмию и гипоксию. Попадая в организм, он:

• активизирует метаболизм органической кетокислоты, которая обеспечивает нормальный ткано-дыхательный процесс;
• позитивно сказывается на обменном процессе, который проходит в миокарде;
• улучшает баланс энергии клеток;
• стимулирует нуклеотидный синтез;
• повышает активность ферментов, участвующих в цикле лимонной кислоты или цикле Кребса (процесс, в ходе которого запасается энергия и создаются нужные клетке соединения).

Его назначают людям с ишемической болезнью сердца (например, при стенокардии или в послеинфарктном состоянии), нарушением сердечного ритма и при других заболеваниях сердца, которые связаны с работой миокарда.

Данный препарат применяют в профилактических целях при облучении онкобольных, когда уровень лейкоцитов в крови значительно снижается, и для улучшения зрения при лимфотропной терапии.

Для сферы бодибилдинга инозин (другое название рибоксина) является метаболическим препаратом, который повышает энергетический баланс в мышцах.

Знаете ли вы? Ранее требования к употребляемым атлетами препаратам были гораздо менее строгим из-за неизученности некоторых побочных эффектов лекарств. Так, например, Арнольд Шварцнегер на заре своей карьеры принимал нандролон, примоболан и метандростенолон. И это не помешало официально в те года выигрывать титулы «Мистер Олимпия» и «Мистер Вселенная».

Как влияет на организм и зачем нужен в бодибилдинге

Рибоксин широко использовался советскими спортсменами еще начиная с 70-х годов прошлого века. В то время считалось, что он помогает улучшить спортивные достижения. Однако более детальное изучение данного препарата не выявило прямой зависимости между улучшением спортивных результатов и употреблением инозина. В данный момент препарат считают нестероидным анаболиком.
Применение любого средства требует предварительного анализа его полезных качеств, побочных эффектов и противопоказаний. Рассмотрим рибоксин поподробнее.

• в профилактических целях, что обменный комплекс биохимических реакций, которые проходят в клетках, при больших нагрузках не нарушался;
• при слабости сердечных мышц;
• при нарушении ритма биения сердца;
• при нарушении работы печени в результате лекарственного отравления;
• при язвенных заболеваниях желудка и гепатитах.

Польза

У данного препарата есть 3 варианта названия при том же составе: рибоксин, рибонозин и инозин.
Все они оказывают следующее действие на организм атлетов:

• являясь одним из производных пурина рибоксин выступает как серьёзный источник энергии в спорте.
• облегчает работу миокарда;
• улучшает коронарное кровообращение за счёт расширения сосудов;
• повышает способность гемоглобина переносить кислород;
• стимулирует выделение инсулина, что упрощает усвоение углеводов;
• облегчает перенесение организмом недостаток кислорода;
• выступает в качестве своеобразного восстановительного материала, который связывает повреждённые и здоровые нервные клетки головного и спинного мозга.

Важно! Инозин активным образом применялся в тяжёлой атлетике в 70-е годы ХХ века, однако в 1999 году клинические исследования, проведённые Дж. Тарром, Б.Далтоном и Л. МакНаутоном показали, что само по себе применение препарата не приводит к ускорению роста мышечной массы.

Также принято считать, что рибонозин способствует транспортировке кислорода на пути от лёгких к клеткам. Однако как доказали научные исследования, на примере спортсменов, он никак не влияет на потребление кислорода. Был проведён научный эксперимент на 9 бегунах.
Всех участников разделили на 2 группы. Одна из которых принимала рибоксин в течение 3 дней (по 2 г в день), а другая принимало плацебо. По истечении курса в 3 дня всех участников попросили пройти забег в 3 км. По результатам учёные не смогли выявить существенных различий между спортсменами принимавших данный препарат от другой группы.

Противопоказания и побочные действия

Среди побочных эффектов можно выделить немного пунктов, проявляющихся очень редко:

1. замедление пульса (брадикардии);
2. увеличение притока крови к кожным покровам;
3. при долгом употреблении препарата есть вероятность обострения подагры.

Для некоторых спортсменов применение данного лекарства может негативно сказаться на уровне мочевой кислоты, которая является побочным продуктом метаболизма инозина. При повышении данного показателя часто наблюдаются неприятные болезненные симптомы и может даже привести к развитию подагры, артрита суставов и пальцев.
Применять рибоксин не следует в таких случаях:

1. индивидуальная непереносимость составляющих препарата;
2. при подагре;
3. при болезнях бочек;
4. запрещается употреблять инозин вместе с алкоголем.

Как пить: способ применения и дозы

Рибоксин и бодибилдинг связывают не столько эффективность данного препарата в спортивных достижениях, сколько рекомендации более опытных спортсменов. Ведь именно за счёт так называемого сарафанного радио многие и начинают его применять.

Чаще всего данное лекарство спортсмены принимают после курса анаболических стероидов. Это связано с тем, что он позитивно влияет на печень, так как имеет гепатопротекторные свойства.
Инозин в аптеках можно встретить как в таблетках, так и в виде инъекций. Для спортсменов самой оптимальной формой выпуска является таблетки. Использовать инъекции врачи не рекомендуют, хотя возможный эффект от такого применения будет большим.

Употреблять рибоксин необходимо до начала трапезы. Для бодибилдеров рекомендуемая суточная дозировка не должна превышать 1,5-2,5 г. Для спортсменок, которые решили воспользоваться данным препаратом, в начале курса суточную дозу стоит ограничить до 0,6-0,8 г, употребляя её за 3 приёма.

В эти дни необходимо особое внимание уделить возможным побочным эффектам. Если они не проявляются, норму можно повышать до 2,5 г. Рибоксин обычно применяют курсом от 1 месяца до 3.

Более опытные атлеты рекомендуют применять Инозин в комплексе с Аспаркамом, который снабжает сердце магнием и калием. При недостатке данных веществ в организме могут возникать судороги.
Применяя такой комплекс в процессе повышенной нагрузки на мышцы вы не только защитите себя от неприятных ощущений, но и обеспечите свой организм необходимыми веществами для нормального функционирования. Аспаркам можно заменить более дорогостоящим аналогом - Панангином.

Важно! В некоторых препаратах, которые употребляют атлеты в качестве спортивного питания, может содержаться инозин, поэтому им необходимо внимательно изучать их состав и корректировать дозировку в соответствии с суточной нормой.

Как бы ни старались учёные доказать неэффективность использования данного препарата в спорте, однако, его популярность и обсуждаемость в спортивных кругах только растёт. Такая популярность объясняется тем, что многие атлеты могут похвастаться его эффективностью на личном примере. А такая реклама лишь повышает спрос на Рибоксин.
Принимать его исходя из рекомендаций опытных бодибилдеров, или всё же поверить научному сообществу и отказаться от данного препарата - решать вам. Однако перед началом применения лучше проконсультироваться с врачом.