Schiul este un sport unic care vă permite să obțineți rezultate maxime cu un efort minim. În același timp, sarcina asupra articulațiilor atunci când schiați este de câteva ori mai mică decât atunci când alergați. Schiul de fond este o modalitate excelentă de a...
Produse
Săritul coarda: ce mușchi funcționează?
Săriturile vă permit să ardeți aproximativ 200 de kcal într-o singură sesiune. Durata sesiunii este de 15 minute. Acest lucru este suficient pentru pierderea treptată în greutate. În acest caz, săriturile ar trebui să fie destul de intense. Coarda de sărit este foarte eficientă pentru mușchi...
Cum să câștigi în greutate pentru o fată acasă rapid, fără a dăuna sănătății
Subțirea excesivă, precum excesul de greutate, are un impact negativ asupra sănătății. Și întrebarea cum să câștigi în greutate pentru o fată nu este mai puțin populară decât informațiile despre diverse diete. De multe ori le deranjează pe tinerele adolescente. Pentru a rezolva problema nu este suficient...
Tehnica nordic walking cu bețe: instrucțiuni pentru vârstnici, foto
În urmă cu câțiva ani în Rusia au început să vorbească despre un nou sport sau slăbire - mersul cu bețe de schi vara. O astfel de idee pare absurdă, dar nordic walking-ul este un fel de metodă de kinetoterapie care se folosește în timpul...
Sfaturi despre cum să alegeți bețe de nordic walking Cum să personalizați bețe de nordic walking
Mersul nordic este o metodă ideală de a slăbi și de a-ți tonifia corpul! Puteți obține efectul maxim de la mersul nordic respectând două condiții: Tehnica corectă de mers cu bețe, Belețe de mers corecte Despre tehnică...
Când nu ai timp: completă antrenamente de forță și cardio acasă
Antrenamentele de acasă sunt diferite. Putem include exerciții fizice precum exercițiile de dimineață de 30 de minute, precum și cardio activ. Ritmul rapid al vieții lasă puțin timp pentru spațiul personal. Acasă, familie, muncă...
Revoluția din ianuarie: Campionatele europene de patinaj artistic s-au încheiat cu înfrângerea lui Medvedeva
Campionatele europene de patinaj artistic din 2019 vor fi al 111-lea turneu desfășurat sub auspiciile ISU. La competiție vor evolua cei mai buni sportivi ai Lumii Vechi, care va fi o etapă importantă în pregătirea pentru Jocurile Olimpice din 2022. Speranțe speciale...
Secrete de bază despre cum să alegi schiurile Cele mai bune schiuri
S-ar părea că răspunsul este la suprafață - contactați un consultant din magazin. Cu toate acestea, este departe de a fi un fapt că în căutarea profitului nu vă vor vinde scumpe și, desigur, schiuri de înaltă calitate, care vor fi atât de rapide și de necontrolat încât...
Feints în FIFA 15 pe PS3. Cum să faci femeni în FIFA? Cum să efectuați feinte pe un gamepad XBOX
Popularul simulator de fotbal FIFA 15 a devenit și mai interesant și mai realist. Acum, jucătorii pot să verifice multe trucuri noi, fiecare dintre ele arată ca un lucru real! Veți fi mulțumit nu numai de grafica îmbunătățită, ci și de caracteristici suplimentare care...
Veteranul Tony Freeman: X-man nu pierde inima Culturism cum să trateze rănile Tony Freeman
Tony Freeman (născut la 30 iulie 1966, South Bend, Indiana, SUA) este un culturist profesionist. În prezent locuiește în Atlanta, Georgia. Nume original: Toney Freeman Pseudonim(e):...