Instruire

Fiecare femeie din viața ei, cel puțin o dată, ține o dietă, își antrenează abdomenul sau face yoga pentru a elimina kilogramele în plus de pe laterale, talie sau abdomen. Toate mono-dietele stricte, de regulă, se termină cu o pierdere de 2-3 kilograme, iar după terminarea lor...

Frumusețea unui corp masculin musculos și în formă a fost surprinsă de mulți artiști și sculptori. Torsurile puternice și elastice ale lui Apolo decorează clădirile antice. Oamenii moderni își câștigă existența nu prin muncă fizică, ci prin muncă mentală, ca rezultat...

Înainte de a vă da seama cum să eliminați grăsimea de pe abdomen și laterale, trebuie să înțelegeți motivele apariției sale. Principalele sunt următoarele: Consecințele nașterii. Multe mame tinere observă o deteriorare a formei fizice a abdomenului și a taliei după nașterea copilului. La...

2885 Ați observat pliuri suplimentare pe părțile laterale și pe talie și nu vă puteți nasturi blugii preferați? E timpul să te pui în formă: tunde-ți burta și luptă cu excesul de grăsime. Cum să pierzi rapid grăsimea de pe burtă și să devii proprietarul în scurt timp...

Corpul feminin este mult mai complex decât corpul masculin. Planificarea antrenamentelor și programarea acestora ar trebui făcute ținând cont de propriul ciclu menstrual. Nu se recomanda practicarea activitatii fizice cu o zi inainte de menstruatie, in timpul...

Exercițiul cu vid este un exemplu minunat de culturism care împrumută elemente din practicile de yoga antice. Implementarea sa permite nu numai formarea unei talii înguste și a unui stomac tonifiat, ci și îmbunătățirea sănătății organismului prin ajustarea proceselor de digestie și...

Articolul discută cauzele grăsimii din abdomen și laterale, greșelile tipice făcute atunci când se exercită mușchii abdominali și oferă, de asemenea, sfaturi despre cum să pompați corect abdomenul pentru a elimina grăsimea din abdomen. Videoclipul este clar...

Cum vrei să ai o burtă și părți laterale sculptate frumoase, fără pliuri de grăsime. Aici apare întrebarea: este posibil să pierdeți grăsimea de pe abdomen prin pomparea abdomenului Exercițiile efectuate corect pot spori pierderea în greutate, dar trebuie făcute în mod regulat? Mulți oameni fac curat...

În primul rând, trebuie să înțelegem ce se întâmplă exact cu corpul tău când învârti un hula hoop. Pentru a roti cercul în jurul taliei, corpul tău folosește nu numai stomacul, ci și spatele, coapsele, fesele și gambele. Se pare că tu...

Cercul este o modalitate eficientă de a scăpa de grăsimea de pe stomac și pe laterale - inclusiv în acele cazuri în care dietele nu aduc rezultatele dorite. Cu ajutorul ei, este posibil chiar să faci față celulitei. Irina Pegova a șocat pe toată lumea...