Продукти

Скільки калорій спалюють лижі?

Ходьба на лижах – це унікальний вид спорту, що дозволяє за мінімальних навантажень отримати максимальний результат. При цьому навантаження на суглоби при лижній ходьбі в кілька разів менше, ніж під час бігу. Бігові лижі - це чудовий засіб для...

Стрибки на скакалці: які м'язи працюють?

Стрибки дозволяють спалювати близько 200 ккал за одне заняття. Тривалість сеансу – 15 хвилин. Цього цілком достатньо для поступового зниження ваги. При цьому стрибки мають бути досить інтенсивними. Скакалка дуже ефективна щодо м'язів.

Як набрати вагу дівчині в домашніх умовах швидко, без шкоди здоров'ю

Зайва худорлявість, як і зайва вага негативно позначається на здоров'ї. І питання, як набрати вагу дівчині, не менш популярне, ніж інформація про різні дієти. Він часто турбує молодих дівчат-підлітків. Для вирішення питання недостатньо...

Техніка скандинавської ходьби з палицями: інструкція для літніх людей, фото

Кілька років тому в Росії заговорили про новий вид спорту чи схуднення – ходьба з лижними ціпками влітку. Подібна ідея видається абсурдною, але скандинавська ходьба – це своєрідний метод лікувальної фізкультури, який застосовується під час дії...

Поради про те, як вибрати палиці для скандинавської ходьби Як налаштувати скандинавські палиці під себе

Скандинавська ходьба – ідеальний метод скинути вагу та підтягнути тіло! Отримати максимальний ефект від занять скандинавською ходьбою можна дотримуючись двох умов, потрібних: Правильна техніка ходьби з палицями, Правильні палиці для ходьби.

Коли немає часу: повноцінні силові та кардіо тренування вдома

Тренування для дому бувають різні. До таких фізичних вправ ми можемо віднести і ранкову 30-ти хвилинну зарядку і активне кардіо. Стрімкий темп життя мало залишає часу на особисте простір. Дім, сім'я, робота...

Січнева революція: ЧЄ з фігурного катання завершився поразкою Медведєвої

Чемпіонат Європи з фігурного катання 2019 року стане 111 турніром, що проводиться під егідою ISU. На змаганні, яке стане важливим етапом підготовки до Олімпіади-2022, виступатимуть найкращі спортсмени Старого Світу. Особливі надії...

Основні секрети, як вибрати лижі Найкращі лижі

Здавалося б, відповідь лежить на поверхні – звернутися до консультанта у магазині. Однак далеко не факт, що в гонитві за вигодою вам не продадуть дорогі і, безумовно, якісні лижі, які будуть настільки швидкісними та некерованими, що...

Фінти у фіфа 15 на пс3. Як робити фінти у FIFA? Як виконуються фінти на геймпаді XBOX

Популярний симулятор футболу FIFA 15 став ще цікавішим та реалістичнішим. Тепер геймери можуть оцінити безліч нових фінтів, кожен із яких схожий на справжній! Вас порадує не лише покращена графіка, а й додаткові можливості, які...

Ветеран Тоні Фрімен: Х-мен не сумує Культуризм як лікувати травми тоні фрімен

Тоні Фрімен (англ. Toney Freeman; нар. 30 липня 1966 року, Саут-Бенд (англ. South Bend), Індіана, США) - професійний культурист. В даний час проживає в Атланті, Джорджія. Оригінальне ім'я: Toney Freeman Прізвисько(-и) :...