کاهش وزن

دیدن آنچه برخی از سایت ها، به ویژه سایت های زنانه، برای کاهش وزن توصیه می کنند، ترسناک است. بیشتر توصیه های آنها برای سلامتی شما خطرناک است! حتی می‌توانم بگویم همین است. برای اینکه وقت خود و شما را تلف نکنم، می گویم که در این مقاله چیزی در مورد h وجود نخواهد داشت

هر زن در زندگی خود حداقل یک بار رژیم می گیرد، شکم خود را تمرین می دهد یا یوگا انجام می دهد تا وزن اضافی را از پهلو، کمر یا شکم خود حذف کند. تمام رژیم های تک رژیمی سخت معمولاً با کاهش 2-3 کیلوگرمی خاتمه می یابد و پس از پایان آنها ...

اگر از ندیدن زانوهای خود برای مدت طولانی خسته شده اید، اگر از باز کردن درها با شکم خود خسته شده اید، زیرا نمی توانید با دستان خود را دراز کنید، اگر برای پوشیدن شلوار خود به کمک دو نفر که از نظر جسمی پیشرفته هستند نیاز دارید. افرادی که قادر به ...

زیبایی اندام عضلانی و متناسب مردانه توسط بسیاری از هنرمندان و مجسمه سازان تسخیر شده است. نیم تنه های قوی و کشسان آپولوس ساختمان های باستانی را تزئین می کنند. مردان مدرن زندگی خود را نه با کار فیزیکی، بلکه با کار ذهنی به دست می آورند، در نتیجه...

قبل از اینکه بفهمید چگونه چربی شکم و پهلوها را از بین ببرید، باید دلایل ظاهر آن را بدانید. عمده ترین آنها عبارتند از: پیامدهای زایمان. بسیاری از مادران جوان پس از تولد نوزاد متوجه بدتر شدن شکل فیزیکی شکم و کمر می شوند. در...

2885 آیا متوجه چین های اضافی در پهلوها و کمر خود شده اید و نمی توانید دکمه های شلوار جین مورد علاقه خود را ببندید؟ زمان آن است که به اندام برسید: شکم خود را کوتاه کنید و با چربی اضافی مبارزه کنید. چگونه به سرعت چربی های شکم را از بین ببریم و در مدت کوتاهی صاحب ...

ناحیه شکم همیشه از نظر خلاص شدن از شر وزن اضافی "مشکل ساز" است. و معمولاً برای حل این مشکل تقریباً هر دختری معتقد است که اگر شروع به پمپاژ شکم خود کند می تواند وزن کم کند. اما تمرینات شکم به تنهایی دور از ...

اول از همه، ما باید بفهمیم که وقتی هولا هوپ می‌چرخانید دقیقاً چه اتفاقی برای بدن شما می‌افتد. برای چرخاندن حلقه دور کمر، بدن شما نه تنها از شکم، بلکه از پشت، ران، باسن و ساق پا استفاده می کند. معلوم می شود که شما ...

حلقه یک راه موثر برای خلاص شدن از شر چربی شکم و پهلو است - از جمله مواردی که رژیم های غذایی نتایج مطلوب را به همراه نمی آورند. با کمک آن، حتی می توان با سلولیت کنار آمد. ایرینا پگووا همه را شوکه کرد...

خلاص شدن از شر شکم خود در خانه بدون رژیم غذایی و نظم بخشیدن به بدن بدون مراجعه به باشگاه های ورزشی کاملاً امکان پذیر است. نکته اصلی این است که آن را به درستی انجام دهید، یعنی به طور موثر و بدون آسیب به بدن. چقدر سریع می توانید از شر شکم خود خلاص شوید ...