Диети

За да покажете красивия си релеф пред другите, така че фибрите да се усещат, трябва на първо място да имате впечатляваща мускулна маса и да сведете до минимум процента подкожни мазнини, за което ще помогне храненето за мускулен релеф. Ако читателят е...

Това ръководство за здравословна храна ще ви каже как да се храните здравословно и ефективно, докато тренирате във фитнеса, за да постигнете максимални резултати. Току-що сте започнали да тренирате фитнес, но все още не разбирате как да се храните. Не се притеснявай...

Напълно възможно е да се отървете от корема си у дома, без диета и да приведете тялото си в ред, без да посещавате спортни клубове. Основното нещо е да го направите правилно, тоест ефективно и без вреда за тялото. Колко бързо можете да се отървете от корема си...

Коя жена не мечтае да има стройни бедра? Вероятно само този, който вече ги е постигнал. Само ако всичко беше толкова лесно и просто. Исках стройни бедра - на вас, моля. Ако искате твърдо дупе, ето ви. Но не, за съжаление всичко не е така...

Всички хора са индивидуални. Някои хора натрупват мускулна маса много бързо и лесно, докато за други това се превръща в истински проблем. И най-често ектоморфите „не бързат“ да се оправят. Не всичко обаче е лошо. Експертите казват, че ектоморфите...

Мастните натрупвания в областта на корема са доста сериозен проблем за момичетата и, за съжаление, много често срещан. Той не само значително разваля външния вид, но и влияе върху общото състояние на тялото. Възможно е да се отървете от това заболяване, но много...

С излишък от хранителни калории, спортист или културист, ако не ги „изгори“ по време на тренировка, със сигурност ще плува с мазнини, дори и с диета с нулеви мазнини. Например, усвояването от тялото става, когато се консумират, а това, което не се търси...

Доскоро професионалният бокс нямаше конкуренти по популярност в света на бойните изкуства. Сравнително наскоро обаче се появи спортна организация, която провежда битки в смесен стил и печели все повече фенове -...

Продължителността на живота на бягащата пътека зависи пряко от това колко добре се поддържа машината. Поддръжката означава не само почистване на бягащата пътека от прах и мръсотия, но и смазване на лентата за бягане...

Обвивките на китките са много полезни. Те могат лесно да добавят 5-5 паунда към вашата пейка и ще направят тежките клекове много по-лесни. Обвивките за китки са законни от повечето пауърлифтинг асоциации и могат лесно да се използват в състезания....