Карането на ски е уникален спорт, който ви позволява да постигнете максимални резултати с минимални усилия. В същото време натоварването на ставите при каране на ски е няколко пъти по-малко, отколкото при бягане. Ски бягането е чудесен начин да...
Продукти
Скачане на въже: какви мускули работят?
Скачането ви позволява да изгорите около 200 kcal за една сесия. Продължителността на сесията е 15 минути. Това е напълно достатъчно за постепенно отслабване. В този случай скоковете трябва да са доста интензивни. Скачането на въже е много ефективно за мускулите...
Как да наддадете на тегло за момиче у дома бързо, без вреда за здравето
Прекомерната слабост, както и наднорменото тегло, имат отрицателно въздействие върху здравето. И въпросът как да наддадете на тегло за момиче е не по-малко популярен от информацията за различни диети. Често притеснява младите тийнейджърки. За разрешаването на проблема не е достатъчно...
Техника на скандинавско ходене с щеки: инструкции за възрастни хора, снимка
Преди няколко години в Русия започнаха да говорят за нов спорт или отслабване - ходене със ски щеки през лятото. Подобна идея изглежда абсурдна, но скандинавското ходене е вид физиотерапевтичен метод, който се използва по време на...
Съвети как да изберете щеки за скандинавско ходене Как да персонализирате щеки за скандинавско ходене
Скандинавското ходене е идеален метод за отслабване и тонизиране на тялото! Можете да получите максимален ефект от скандинавското ходене, като спазвате две условия: Правилна техника на ходене с щеки, Правилни щеки за ходене...
Когато нямате време: пълноценни силови и кардио тренировки у дома
Домашните тренировки са различни. Можем да включим такива физически упражнения като сутрешни 30-минутни упражнения, както и активно кардио. Бързият ритъм на живот оставя малко време за лично пространство. Дом, семейство, работа...
Януарска революция: Европейското първенство по фигурно пързаляне завърши с поражението на Медведева
Европейското първенство по фигурно пързаляне през 2019 г. ще бъде 111-ият турнир, провеждан под егидата на ISU. Най-добрите спортисти от Стария свят ще се представят на състезанието, което ще бъде важен етап от подготовката за Олимпиадата през 2022 г. Специални надежди...
Основни тайни за избора на ски Най-добрите ски
Изглежда, че отговорът е на повърхността - свържете се с консултант в магазина. Но далеч не е факт, че в преследване на печалба няма да ви продадат скъпи и разбира се качествени ски, които да са толкова бързи и неконтролируеми, че...
Финтове във FIFA 15 на PS3. Как се правят финтове във FIFA? Как да правите финтове на геймпад XBOX
Популярният футболен симулатор FIFA 15 стана още по-интересен и реалистичен. Сега геймърите могат да проверят много нови трикове, всеки от които изглежда като истински! Ще бъдете доволни не само от подобрена графика, но и от допълнителни функции, които...
Ветеранът Тони Фрийман: X-man не пада сърце Бодибилдинг как да лекуваме наранявания Тони Фрийман
Тони Фрийман (роден на 30 юли 1966 г., Саут Бенд, Индиана, САЩ) е професионален културист. В момента живее в Атланта, Джорджия. Оригинално име: Toney Freeman Псевдоним(и):...