Želite li postati zdravi i spremni, postići nešto više u životu od svakodnevnih prelazaka s kauča na dosadan posao i nazad, te postati najbolji na predstojećim takmičenjima? Trčanje će vam pomoći - jednostavan i pristupačan sport koji ne zahtijeva...
Cloth
Sprint
WikiHow pažljivo prati rad svojih urednika kako bi osigurao da svaki članak ispunjava naše visoke standarde kvaliteta. Trka na 100 metara jedna je od najčešćih vrsta trčanja. Uvršten je u nastavni plan i program...
Gdje bi početnik trebao početi trčati?
Ako želite da trčite kako treba, ne pokušavajte da trčite brzo. Nije brzina, već trajanje udaljenosti ono što pomaže razvijanju izdržljivosti i oslobađanju od viška kilograma. Rekreativnim džogiranjem može se baviti svako, osim onih koji pate...
Koji mišići rade prilikom hodanja?
Iako je traka za trčanje kardio sprava koja služi za jačanje srca, respiratornog sistema, mršavljenje, ublažavanje stresa i razvijanje opće izdržljivosti, vježbanje na njoj – trčanje i hodanje – pomaže prije svega održavanju tonusa i razvoju mišića. .
Osnovne tajne kako odabrati skije Najbolje skije
Čini se da odgovor leži na površini - obratite se konsultantu u trgovini. Međutim, daleko je od činjenice da vam u potrazi za zaradom neće prodati skupe i, naravno, kvalitetne skije koje će biti toliko brze i nekontrolisane da...
Zahtjevi za odjeću za skijaško trčanje, kako odabrati komplet Kako odabrati odijelo za zagrijavanje za skijaško trčanje
Dizajniran za ljude koji vode aktivan životni stil. Sigurnost osobe u ekstremnim uvjetima ovisi o tome koliko su stvari čvrste i pouzdane Prilikom odabira modela obratite pažnju na materijal, veličinu, površinu membrane proizvoda...
Skije za klizanje: pravi izbor, priprema
Najpopularnije je skijanje. Kako biste izbjegli probleme tokom skijanja i kako bi kretanje bilo ugodno, potrebno je unaprijed voditi računa o svojoj opremi. Postoji nekoliko opcija za specijalna maziva za skije koje je potrebno odabrati...
Kako odabrati prave skije za trčanje Kako odabrati skije
Ljudi koji počnu da skijaju suočavaju se sa problemom izbora skijaškog para. Kada kupujete skejt skije, morate uzeti u obzir: način upotrebe, iskustvo sportiste. A isto tako ne smijemo zaboraviti na koje površine idete...
Skijaško trčanje: kako odabrati pravo na osnovu visine i težine
Ovaj članak na web stranici posvećen je skijašima početnicima. Ako odaberete skije za hodanje ili za vaše dijete za tjelesni odgoj, onda ste na pravom putu. Iz članka ćete naučiti kako odabrati prave skije na osnovu visine, materijala i drugih karakteristika...
Kako pravilno hodati na traci za trčanje?
Vježbanje na traci za trčanje u potpunosti zamjenjuje trening na otvorenom. Na ovom simulatoru možete vježbati u hodanju, laganom ili brzom trčanju, potpuno kontrolirajući intenzitet i brzinu vježbanja, dok ste u zoni...