Skijanje je jedinstven sport koji omogućava postizanje maksimalnih rezultata uz minimalan napor. Istovremeno, opterećenje zglobova prilikom skijanja je nekoliko puta manje nego kod trčanja. Skijaško trčanje je odličan način da se...
Proizvodi
Preskakanje užeta: koji mišići rade?
Skakanje vam omogućava da sagorite oko 200 kcal u jednoj sesiji. Trajanje sesije je 15 minuta. Ovo je sasvim dovoljno za postepeno mršavljenje. U ovom slučaju, skokovi bi trebali biti prilično intenzivni. Konopac za skakanje je veoma efikasan za mišiće...
Kako brzo dobiti težinu za djevojku kod kuće, bez štete po zdravlje
Pretjerana mršavost, kao i višak kilograma, negativno utječe na zdravlje. A pitanje kako dobiti na težini za djevojku nije ništa manje popularno od informacija o raznim dijetama. Često smeta mladim tinejdžerkama. Za rješavanje problema nije dovoljno...
Tehnika nordijskog hodanja sa motkama: upute za starije, fotografija
Prije nekoliko godina u Rusiji se počelo pričati o novom sportu ili mršavljenju - hodanju sa skijaškim štapovima ljeti. Takva ideja se čini apsurdnom, ali nordijsko hodanje je svojevrsna metoda fizikalne terapije koja se koristi tokom...
Savjeti o tome kako odabrati štapove za nordijsko hodanje Kako prilagoditi štapove za nordijsko hodanje
Nordijsko hodanje je idealna metoda za mršavljenje i toniranje vašeg tijela! Maksimalni efekat nordijskog hodanja možete postići ako se pridržavate dva uslova: pravilne tehnike hodanja sa motkama, ispravnih štapova za hodanje...
Kada nemate vremena: kompletirajte vežbe snage i kardio treninga kod kuće
Kućni treninzi su različiti. Možemo uključiti fizičke vježbe kao što su jutarnje 30-minutne vježbe, kao i aktivni kardio. Brz tempo života ostavlja malo vremena za lični prostor. Kuća, porodica, posao...
Januarska revolucija: Evropsko prvenstvo u umetničkom klizanju završeno je porazom Medvedeve
Evropsko prvenstvo u umetničkom klizanju 2019. biće 111. turnir koji se održava pod pokroviteljstvom ISU-a. Na takmičenju će nastupiti najbolji sportisti Starog svijeta, koje će biti važna faza u pripremama za Olimpijske igre 2022. godine. Posebne nade...
Osnovne tajne kako odabrati skije Najbolje skije
Čini se da odgovor leži na površini - obratite se konsultantu u trgovini. Međutim, daleko je od činjenice da vam u potrazi za zaradom neće prodati skupe i, naravno, kvalitetne skije koje će biti toliko brze i nekontrolisane da...
Finte u FIFA 15 na PS3. Kako napraviti finte u FIFA-i? Kako izvoditi finte na XBOX gamepadu
Popularni fudbalski simulator FIFA 15 postao je još zanimljiviji i realističniji. Sada igrači mogu provjeriti mnoge nove trikove, od kojih svaki izgleda kao prava stvar! Bićete zadovoljni ne samo poboljšanom grafikom, već i dodatnim funkcijama koje...
Veteran Tony Freeman: X-man ne gubi srce Bodybuilding kako liječiti povrede Tony Freeman
Tony Freeman (rođen 30. jula 1966., South Bend, Indijana, SAD) je profesionalni bodibilder. Trenutno živi u Atlanti, Georgia. Originalni naziv: Toney Freeman Nadimak(i):...