Želite postati zdravi i fit, postići nešto više u životu od svakodnevnih prijelaza s kauča na dosadan posao i natrag te postati najbolji na nadolazećim natjecanjima? Trčanje će vam pomoći - jednostavan i pristupačan sport koji ne zahtijeva...
Tkanina
Sprintanje
WikiHow pažljivo prati rad svojih urednika kako bi osigurao da svaki članak zadovoljava naše visoke standarde kvalitete. Utrka na 100 metara jedna je od najčešćih vrsta trkačkih natjecanja. Uvršten je u nastavni plan i program...
Gdje bi početnik trebao početi trčati?
Ako želite pravilno trčati, ne pokušavajte trčati brzo. Nije brzina, već trajanje udaljenosti koja pomaže razviti izdržljivost i riješiti se viška kilograma. Rekreativnim trčanjem može se baviti svatko, osim onih koji pate...
Koji mišići rade pri hodanju?
Iako je traka za trčanje sprava za kardio tjelovježbu koja služi za jačanje srca, dišnog sustava, mršavljenje, oslobađanje od stresa i razvoj opće izdržljivosti, vježbanje na njoj – trčanje i hodanje – pomaže prije svega održavanju tonusa i razvoju mišića. .
Osnovne tajne kako odabrati skije Najbolje skije
Čini se da odgovor leži na površini - obratite se konzultantu u trgovini. No, daleko je od činjenice da vam u jurnjavi za zaradom neće prodati skupe i, naravno, kvalitetne skije koje će biti toliko brze i nekontrolirane da...
Zahtjevi za odjeću za skijaško trčanje, kako odabrati komplet Kako odabrati odijelo za zagrijavanje za skijaško trčanje
Dizajniran za ljude koji vode aktivan stil života. Sigurnost osobe u ekstremnim uvjetima ovisi o tome koliko su stvari jake i pouzdane. Prilikom odabira modela obratite pozornost na materijal, veličinu, površinu membrane...
Skije za klizanje: pravi izbor, priprema
Najpopularnije je skijanje. Kako biste izbjegli probleme tijekom skijanja i kako bi kretanje bilo ugodno, morate se unaprijed pobrinuti za svoju opremu. Postoji nekoliko opcija za posebna maziva za skijanje koje je potrebno odabrati...
Kako odabrati prave skije za trčanje Kako odabrati skije
Ljudi koji počinju skijati susreću se s problemom odabira skijaškog para. Kada kupujete skije za klizanje, morate uzeti u obzir: način korištenja, iskustvo sportaša. I također ne smijemo zaboraviti na koje površine idete...
Skijaško trčanje: kako odabrati pravo na temelju visine i težine
Ovaj članak na web stranici posvećen je skijašima početnicima. Odaberete li skije za hodanje ili dijete za tjelesni odgoj, onda ste na dobrom putu. Iz članka ćete naučiti kako odabrati prave skije na temelju visine, materijala i drugih karakteristika...
Kako pravilno hodati na traci za trčanje?
Vježbanje na traci za trčanje u potpunosti zamjenjuje trening na otvorenom. Na ovom simulatoru možete vježbati hodanje, lagano ili brzo trčanje, potpuno kontrolirajući intenzitet i brzinu vježbanja, dok ste u zoni...