Trening

Svaka žena u životu barem jednom ode na dijetu, vježba trbušnjake ili se bavi jogom kako bi skinula višak kilograma s bokova, struka ili trbuha. Sve stroge monodijete u pravilu završavaju gubitkom 2-3 kilograma, a nakon njihovog završetka...

Ljepotu mišićavog i pristalog muškog tijela dočarali su mnogi umjetnici i kipari. Snažni, elastični Apolonovi torzi ukrašavaju drevne građevine. Moderni ljudi ne zarađuju fizičkim radom, već mentalnim radom, kao rezultat toga...

Prije nego što shvatite kako ukloniti salo s trbuha i sa strane, morate razumjeti razloge njegovog pojavljivanja. Glavne su sljedeće: Posljedice poroda. Mnoge mlade majke primjećuju pogoršanje fizičkog oblika trbuha i struka nakon rođenja djeteta. Na...

2885 Jeste li primijetili višak nabora na bokovima i struku i ne možete zakopčati svoje omiljene traperice? Vrijeme je da dođete u formu: uredite trbuh i borite se s viškom masnog tkiva. Kako brzo skinuti salo sa trbuha i za kratko vrijeme postati vlasnik...

Žensko tijelo je mnogo složenije od muškog. Planiranje treninga i njihov raspored trebali biste obaviti uzimajući u obzir vlastiti menstrualni ciklus. Ne preporučuje se bavljenje tjelesnom aktivnošću dan prije menstruacije, tijekom...

Vježba s vakuumom prekrasan je primjer bodybuildinga koji posuđuje elemente iz drevnih praksi joge. Njegova primjena omogućuje ne samo oblikovanje uskog struka i zategnutog trbuha, već i poboljšanje zdravlja tijela prilagodbom procesa probave i...

U članku se govori o uzrocima masnoće na trbuhu i sa strane, tipičnim pogreškama koje se čine pri vježbanju trbušnih mišića, a također se daju savjeti o tome kako pravilno napumpati trbušne mišiće kako biste uklonili masnoću s trbuha. Video je jasan...

Kako želite imati prekrasan isklesan trbuh i bokove bez masnih nabora. Ovdje se postavlja pitanje: je li moguće izgubiti salo na trbuhu pumpanjem trbušnjaka? Pravilno izvedene vježbe mogu pospješiti gubitak težine, ali ih je potrebno izvoditi redovito. Mnogi ljudi čiste...

Prije svega, moramo razumjeti što se točno događa s vašim tijelom kada vrtite hulahop. Za okretanje obruča oko struka vaše tijelo ne koristi samo trbuh, već i leđa, bedra, stražnjicu i listove. Ispada da ti...

Obruč je učinkovit način da se riješite masnoće na trbuhu i stranama - uključujući i one slučajeve kada dijete ne donose željene rezultate. Uz njegovu pomoć moguće je izboriti se i s celulitom. PRIČE ZVIJEZDA! Irina Pegova šokirala je sve...