Skijanje je jedinstven sport koji omogućuje postizanje maksimalnih rezultata uz minimalan napor. Pritom je opterećenje zglobova pri skijanju nekoliko puta manje nego kod trčanja. Skijaško trčanje je izvrstan način da...
Proizvodi
Preskakanje užeta: koji mišići rade?
Skakanje vam omogućuje da sagorite oko 200 kcal u jednoj sesiji. Trajanje sesije je 15 minuta. To je sasvim dovoljno za postupno mršavljenje. U ovom slučaju, skokovi bi trebali biti prilično intenzivni. Uže za preskakanje vrlo je učinkovito za mišiće...
Kako brzo udebljati djevojku kod kuće, bez štete po zdravlje
Pretjerana mršavost, kao i višak kilograma, negativno utječe na zdravlje. A pitanje kako udebljati djevojku nije ništa manje popularno od informacija o raznim dijetama. Često muči mlade tinejdžerice. Za rješavanje problema nije dovoljno...
Tehnika nordijskog hodanja s motkama: upute za starije osobe, foto
Prije nekoliko godina u Rusiji se počelo govoriti o novom sportu ili mršavljenju - hodanju sa skijaškim štapovima ljeti. Takva se ideja čini apsurdnom, ali nordijsko hodanje je svojevrsna metoda fizikalne terapije koja se koristi tijekom...
Savjeti kako odabrati štapove za nordijsko hodanje Kako prilagoditi štapove za nordijsko hodanje
Nordijsko hodanje idealna je metoda za mršavljenje i toniranje tijela! Maksimalan učinak nordijskog hodanja možete postići uz poštivanje dva uvjeta: pravilna tehnika hodanja sa štapovima, pravilni štapovi za hodanje.
Kad nemate vremena: potpuni treninzi snage i kardio vježbe kod kuće
Treninzi kod kuće su drugačiji. Možemo uključiti takve tjelesne vježbe kao što su jutarnje 30-minutne vježbe, kao i aktivni kardio. Brz tempo života ostavlja malo vremena za osobni prostor. Dom, obitelj, posao...
Siječanjska revolucija: Europsko prvenstvo u umjetničkom klizanju završilo je porazom Medvedeve
Europsko prvenstvo u umjetničkom klizanju 2019. bit će 111. turnir koji se održava pod pokroviteljstvom ISU-a. Na natjecanju će nastupiti najbolji sportaši Starog svijeta, što će biti važna faza u pripremama za Olimpijske igre 2022. godine. Posebne nade...
Osnovne tajne kako odabrati skije Najbolje skije
Čini se da odgovor leži na površini - obratite se konzultantu u trgovini. No, daleko je od činjenice da vam u jurnjavi za zaradom neće prodati skupe i, naravno, kvalitetne skije koje će biti toliko brze i nekontrolirane da...
Prevare u FIFA 15 na PS3. Kako napraviti finte u FIFA-i? Kako izvoditi finte na XBOX gamepadu
Popularni nogometni simulator FIFA 15 postao je još zanimljiviji i realističniji. Sada igrači mogu provjeriti mnoge nove trikove, od kojih svaki izgleda kao prava stvar! Bit ćete zadovoljni ne samo poboljšanom grafikom, već i dodatnim značajkama koje...
Veteran Tony Freeman: X-man ne gubi srce Bodybuilding kako liječiti ozljede Tony Freeman
Tony Freeman (rođen 30. srpnja 1966., South Bend, Indiana, SAD) profesionalni je bodybuilder. Trenutno živi u Atlanti, Georgia. Izvorno ime: Toney Freeman Nadimak(i):...