Сургалт

Эмэгтэй хүн бүр амьдралынхаа туршид дор хаяж нэг удаа хоолны дэглэм барьж, хэвлийн булчингаа дасгалжуулж, эсвэл иог хийж, хажуу, бэлхүүс, хэвлийн илүүдэл жингээсээ салдаг. Бүх хатуу моно-хоолны дэглэм нь дүрмээр бол 2-3 кг жин хасдаг бөгөөд дууссаны дараа...

Булчинлаг, чийрэг биетэй эрэгтэй хүний ​​гоо үзэсгэлэнг олон зураач, уран барималчид барьж авсан байдаг. Аполлосын хүчтэй, уян хатан их бие нь эртний барилгуудыг чимэглэдэг. Орчин үеийн эрчүүд бие махбодийн хөдөлмөрөөр бус, харин оюуны хөдөлмөрөөр амьдралаа залгуулдаг бөгөөд үүний үр дүнд...

Хэвлий болон хажуугийн өөхийг хэрхэн яаж арилгахаа олж мэдэхээсээ өмнө түүний гадаад төрх байдлын шалтгааныг ойлгох хэрэгтэй. Гол нь дараахь зүйлүүд юм: Төрөлтийн үр дагавар. Олон залуу эхчүүд хүүхэд төрсний дараа хэвлий болон бүсэлхийн биеийн хэлбэр муудаж байгааг анзаардаг. Үед...

2885 Та хажуу болон бэлхүүсээ илүү нугалж, дуртай жинсэн өмдөө товчилж чадахгүй байгааг анзаарсан уу? Биеийн галбиртай болох цаг болжээ: гэдсээ засаж, илүүдэл өөхтэй тэмц. Хэрхэн хэвлийн өөхийг хурдан хасаж, богино хугацаанд эзэнтэй болох...

Эмэгтэй бие нь эрэгтэй хүнийхээс хамаагүй илүү төвөгтэй байдаг. Дасгалаа төлөвлөж, хуваарь нь сарын тэмдгийн мөчлөгийг харгалзан үзэх ёстой. Сарын тэмдэг ирэхээс нэг өдрийн өмнө биеийн тамирын дасгал хийхийг зөвлөдөггүй.

Вакуум дасгал нь эртний йогийн дасгалуудаас бодибилдингийн элементүүдийг зээлж авах гайхалтай жишээ юм. Үүнийг хэрэгжүүлснээр нарийн бэлхүүс, гөлгөр гэдэстэй болохоос гадна хоол боловсруулах үйл явцыг тохируулах замаар биеийн эрүүл мэндийг сайжруулах,...

Уг нийтлэлд хэвлийн болон хажуугийн өөхний шалтгаан, хэвлийн булчинг дасгал хийх үед гаргадаг ердийн алдаа, мөн хэвлийн хөндийн өөхийг арилгахын тулд хэвлийн булчинг хэрхэн зөв шахах талаар зөвлөгөө өгдөг. Видео нь ойлгомжтой...

Тарган нугалаагүй сайхан сийлбэртэй гэдэс, хажуу талтай болохыг хэрхэн хүсч байна. Эндээс асуулт гарч ирнэ: хэвлийн булчинг шахах замаар хэвлийн өөхийг алдах боломжтой юу? Олон хүмүүс цэвэрхэн...

Юуны өмнө бид хула цагираг эргүүлэхэд таны биед яг юу тохиолддогийг ойлгох хэрэгтэй. Цагирагыг бэлхүүсээрээ эргүүлэхийн тулд таны бие зөвхөн гэдэс төдийгүй нуруу, гуя, өгзөг, тугал зэргийг ашигладаг. Энэ нь та ...

Цагираг нь ходоод, хажуугийн өөхийг арилгах үр дүнтэй арга юм, үүнд хоолны дэглэм нь хүссэн үр дүнг авчрахгүй байх тохиолдол байдаг. Түүний тусламжтайгаар целлюлитийг даван туулах боломжтой болж байна. Ирина Пегова хүн бүрийг цочирдуулсан...