Կշռի կորուստ

Սարսափելի է տեսնել, թե որոշ կայքեր, հատկապես կանացիները, ինչ են խորհուրդ տալիս քաշ կորցնելու համար: Նրանց խորհուրդների մեծ մասը վտանգավոր է ձեր առողջության համար: Ես նույնիսկ կասեի` այսքանը: Իմ ու ձեր ժամանակը զուր չվատնելու համար կասեմ, որ այս հոդվածում ոչինչ չի լինի հ

Յուրաքանչյուր կին իր կյանքում, գոնե մեկ անգամ, դիետա է պահում, մարզում է որովայնը կամ յոգայով զբաղվում՝ կողքերից, գոտկատեղից կամ որովայնից ավելորդ կիլոգրամները հեռացնելու համար։ Բոլոր խիստ մոնոդիետաները, որպես կանոն, ավարտվում են 2-3 կիլոգրամ կորստով, իսկ դրանց ավարտից հետո...

Եթե ​​հոգնել եք երկար ժամանակ ձեր ծնկները չտեսնելուց, եթե հոգնել եք փորով դռները բացելուց, քանի որ ձեռքերով չեք կարող հասնել, եթե շալվարը հագնելու համար ձեզ անհրաժեշտ է ֆիզիկապես զարգացած երկու մարդու օգնությունը. մարդիկ, ովքեր կկարողանան...

Մկանային և հարմար տղամարդու մարմնի գեղեցկությունը գրավել են բազմաթիվ նկարիչներ և քանդակագործներ: Ապոլլոսի ամուր, առաձգական իրերը զարդարում են հնագույն շինությունները։ Ժամանակակից տղամարդիկ իրենց ապրուստը վաստակում են ոչ թե ֆիզիկական, այլ մտավոր աշխատանքով, որի արդյունքում...

Նախքան պարզել, թե ինչպես հեռացնել ճարպը որովայնից և կողքերից, դուք պետք է հասկանաք դրա տեսքի պատճառները: Հիմնականները հետեւյալն են՝ Ծննդաբերության հետեւանքները. Շատ երիտասարդ մայրեր երեխայի ծնվելուց հետո նկատում են որովայնի և գոտկատեղի ֆիզիկական վիճակի վատթարացում: ժամը...

2885 Դուք նկատե՞լ եք լրացուցիչ ծալքեր ձեր կողքերին և գոտկատեղին և չեք կարող կոճկել ձեր սիրած ջինսը: Ժամանակն է մարզավիճակ ձեռք բերել՝ կտրեք ձեր որովայնը և պայքարեք ավելորդ ճարպի դեմ: Ինչպես արագ կորցնել որովայնի ճարպը և կարճ ժամանակում դառնալ սեփականատեր...

Ավելորդ քաշից ազատվելու հարցում որովայնի հատվածը միշտ ամենախնդրահարույցն է։ Եվ, սովորաբար, խնդիրը լուծելու համար գրեթե յուրաքանչյուր աղջիկ հավատում է, որ կարող է նիհարել, եթե սկսի բարձրացնել որովայնը: Բայց միայն որովայնի վարժությունները հեռու են...

Առաջին հերթին մենք պետք է հասկանանք, թե կոնկրետ ինչ է տեղի ունենում ձեր մարմնի հետ, երբ դուք պտտում եք հուլա-հուպը: Օղակը գոտկատեղի շուրջը պտտելու համար ձեր մարմինն օգտագործում է ոչ միայն ստամոքսը, այլև մեջքը, ազդրերը, հետույքը և սրունքները: Պարզվում է, որ դու...

Օղակը ստամոքսի և կողքերի ճարպերից ազատվելու արդյունավետ միջոց է, ներառյալ այն դեպքերը, երբ դիետաները ցանկալի արդյունք չեն տալիս: Նրա օգնությամբ հնարավոր է նույնիսկ հաղթահարել ցելյուլիտը. Իրինա Պեգովան ցնցել է բոլորին...

Միանգամայն հնարավոր է տնային պայմաններում ձերբազատվել փորից՝ առանց դիետաների և կարգի բերել ձեր կազմվածքը՝ առանց սպորտային ակումբներ այցելելու։ Հիմնական բանը դա անելն է ճիշտ, այսինքն՝ արդյունավետ և առանց մարմնին վնասելու։ Որքա՞ն արագ կարող եք ազատվել ձեր որովայնից...